美吉姆:歌美嘉小编告诉你DHA到底有没有副作用

美吉姆 2019-04-19153未知admin

  如今,美吉姆“含有‘脑黄金’DHA,让宝宝智力发育好,更聪明”这样的广告词,在婴幼儿奶粉中经常可以见到;超市货架上摆放的无论国产还是进口奶粉,都在显著位置标注添加有DHA,然而,DHA不是吃的越多越好,不当地服用是有副作用的。

  任何营养成分的摄入都必须适度,一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。世界卫生组织建议,DHA的摄入量,婴幼儿根据体重摄入20mg/kg,早产儿根据体重每天摄入40mg/kg,健康人每天至少摄入220mg。据专家介绍,由于DHA是一种不饱和脂肪酸,具有不稳定、容易被氧化等特性,摄入过量会产生免疫力低下、增加消化负担等副作用。对于婴幼儿来说,本来身体发育就不完善,在日常食品中过量添加食用,势必影响其自身的免疫功能。因此,在《食品营养强化剂使用标准》中对其规定限量使用。

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